女人苗条必吃9种瘦身食物
2007-10-11 09:34
作者:佚名
来源:
录入:huangjie
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阅读推荐:快捷健康的短期素食减肥 减肥最棒食物:冬菇豆腐 5.燕麦片 英国科学家发现,最简单有效的降胆固醇方法之一,就是每天吃燕麦片。燕麦片里含有的纤维能形成一种凝胶,有效降低人体对胆固醇的吸收。并且,早餐吃燕麦片的人能一上午都保持精力充沛,并且午餐时吃得比别人少。(选择燕麦片时,尽量选低糖的。如果你爱吃甜食,不妨试着在燕麦片里加一点有抗氧化作用的水果,就可以一举两得了。)
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