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女人苗条必吃9种瘦身食物

[ 07-10-11 9:34] 作者: 佚名 录入: huangjie 进入论坛

瘦身食物 

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  6.虾

  虾是一种无脂肪、高蛋白的健康食品,它同时富含抗癌物质硒和维生素D。人们一般认为虾的胆固醇含量很高,但实际上,虾含有的胆固醇并不能提高人体血液中的胆固醇。美国洛克菲勒大学的一项研究显示,每天吃少量虾,能提高人体的“好胆固醇”。(如果买不到新鲜虾,就到超市里买冷冻的。吃虾前用水冲洗,会带走40%的钠,减少升高血压的隐患。)

女人命运因美臀而改变

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