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3天减9斤的快速减肥食谱

2007-10-12 10:08   作者:佚名   来源:   录入:huangjie   进入女性论坛>>
关键字: 减肥    食谱    苹果   

  第二天

  早餐

  黑咖啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂

  1只鸡蛋

  1/2个香蕉

  1片吐司

  午餐

  1杯乳酪或者金枪鱼8块

  晚餐

  2根牛肉香肠

  1杯椰菜或者卷心菜

  1/2杯胡萝卜

  1/2个香蕉

  

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