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橘皮终结者7种减肥营养素

2007-11-05 12:11   作者：佚名   来源：   录入：zhenghuiying   进入女性论坛>>
关键字： 减肥    营养素    脂肪   

　　☆脂肪团阻断武器6：抗发炎食物

　　颜色鲜艳、富含抗氧化剂的蔬菜、水果，健康的不饱和脂肪酸，能保护皮肤不因为发炎而受到损伤。食物来源：豆子、水果、亚麻油中的α亚油酸，鱼油中的Ω-3 脂肪酸，以及花菜、生菜、菠菜。

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