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15种狂吃不胖办公好零食

2007-11-12 12:20   作者:佚名   来源:   录入:zhenghuiying   进入女性论坛>>
关键字: 零食    瘦身    脂肪   
15种狂吃不胖办公好零食

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  4、大枣:

  预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富,被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病。

  5、奶酪:

  固齿。奶酪是钙的“富矿”,可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明,一个成年人每天吃150克奶酪,有助于达到人老牙不老的目标。

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