15种狂吃不胖办公好零食
2007-11-12 12:20
作者:佚名
来源:
录入:zhenghuiying
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![]() 阅读推荐:聪明饮食 狂吃甜点也不胖 宝贝山药 瘦身又丰胸 4、大枣: 预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富,被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病。 5、奶酪: 固齿。奶酪是钙的“富矿”,可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明,一个成年人每天吃150克奶酪,有助于达到人老牙不老的目标。
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