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饮食十条规 吃出魅力女人

2007-11-12 12:20   作者:佚名   来源:   录入:zhenghuiying   进入论坛>>
关键字: 饮食    减肥    营养   

饮食十条规 吃出魅力女人

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  5、学会使用补充品 

  维生素和矿物质最好和一日三餐一起食用,因为这样会减少胃部不适,并且更容易消化吸收。而且少量多次的服用为最佳方法。至于氨基酸和蛋白质一起服用效果会更好。 

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