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十大引发女性肥胖的根源

2007-11-13 09:50   作者：una整合   来源：pclady   录入：xiaona   进入论坛>>
关键字： 肥胖    减肥    食物   

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　　7、不要勉强自己断食，或不吃喜爱的甜品。

　　减少次数和分量，才不会产生暴饮暴食的现象。

　　8、谢绝饮料，以白开水代替。

　　因为不管糖分多么低的饮料，热量也是很可观的。
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