“好情绪减肥” 16条饮食建议
2007-11-20 12:19
作者：佚名
来源：互联网
录入：zhenghuiying
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阅读推荐：红绿豆瘦身粥 二周减掉18斤 量身制订血型减肥餐 看破情绪 心理治疗专家玛丽说：告诉你自己，这种情绪迟早要过去的，你吃或不吃并没有什么关系。有时女士们不能忍受不安情绪，误认为它们会永不消失，你需要意识到情绪这东西有开始有高涨，也必有终结。 出去打个电话 给朋友或亲戚打个电话可分散你的注意力，并加强你们之间的感情联系。不必告诉他们你打算吃多少东西来奖赏自己，只管去闲聊，会有帮助的。
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