8条策略 狂吃中餐也不胖

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　　中餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全，也会令减肥者望而却步。可是为了减肥一直吃西餐总会觉得胃口不适，下面告诉你一些关键的技巧，这样就会使你既可以吃到美味的中餐，又不会使减肥付诸东流。

　　1.严格控制夹菜量，即使是人间难得的美食，也决不过量。

　　2.用油少的蒸、煮、凉拌、烤、炖的烹调方式，请优先选择。