健康减肥饮食十五要素
2007-11-21 12:21
作者：佚名
来源：互联网
录入：zhenghuiying
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阅读推荐：8条策略 狂吃中餐也不胖 每天饭店大吃大喝照样瘦瘦瘦 三、素食：原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。 四、早食：即三餐皆需早。早食与晚食大不一样，可避免一天中营养的短期不平衡。早餐早食还是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种疾病。
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