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健康减肥饮食十五要素

2007-11-21 12:21   作者：佚名   来源：互联网   录入：zhenghuiying   进入论坛>>
关键字： 减肥    饮食    健康   

健康减肥饮食十五要素

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　　五、淡食：包括少盐、少油、少糖三大内容。多盐、多油、多糖称“三害”，一个“淡”字可解。

　　六、冷食：低温可延寿，目前多为“外界降温”，而冷食则是内部降温法。冷食还可增强消化道功能。
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