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健康减肥饮食十五要素

2007-11-21 12:21   作者:佚名   来源:互联网   录入:zhenghuiying   进入论坛>>
关键字: 减肥    饮食    健康   

健康减肥饮食十五要素

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  五、淡食:包括少盐、少油、少糖三大内容。多盐、多油、多糖称“三害”,一个“淡”字可解。

  六、冷食:低温可延寿,目前多为“外界降温”,而冷食则是内部降温法。冷食还可增强消化道功能。

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