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健康减肥饮食十五要素

2007-11-21 12:21   作者：佚名   来源：互联网   录入：zhenghuiying   进入论坛>>
关键字： 减肥    饮食    健康   

秋天一吃必胖的五类食物

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　　七、鲜食：绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。

　　八、洁食：“干净”包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。
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