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健康减肥饮食十五要素

2007-11-21 12:21   作者：佚名   来源：互联网   录入：zhenghuiying   进入论坛>>
关键字： 减肥    饮食    健康   

秋天一吃必胖的五类食物

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　　九、生食：并非一切均生食，而是“适合生食的尽量生食”。

　　十、定食：定时定量进食，久之形成动力定型，这是人体生物钟的要求，也是最佳的养生之道。
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