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健康减肥饮食十五要素

2007-11-21 12:21   作者:佚名   来源:互联网   录入:zhenghuiying   进入论坛>>
关键字: 减肥    饮食    健康   

秋天一吃必胖的五类食物

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  九、生食:并非一切均生食,而是“适合生食的尽量生食”。

  十、定食:定时定量进食,久之形成动力定型,这是人体生物钟的要求,也是最佳的养生之道。

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