健康减肥饮食十五要素
2007-11-21 12:21
作者：佚名
来源：互联网
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阅读推荐：让冰箱成为你的瘦身宝地 美味策略饮食瘦身计划 十三、选食：新世纪已进入个体营养时代，应根据自身情况来选择食物(甚至可根据个体基因类型)，使营养更具针对性。 十四、断食：即在一定时间内，一顿或一天不进食。可有效地增进消化道功能，还可彻底地排除体内毒素，利于挖掘人体潜力。 十五、干食：干食增强了咀嚼功能，较强地刺激牙周、牙龈丰富的神经末梢，而起健脑作用。干食还可健胃、美容、抗癌，应经常为之。 |
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