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史上最牛的减肥餐食谱

[ 07-11-23 12:04] 作者： 佚名 来源： TOM女性论坛 录入： zhenghuiying 进入论坛
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史上最牛的减肥餐食谱

阅读推荐：饮食4招 边吃边瘦　七大水果减肥 哪种更有效？

　　食谱内容如下：

　　第一天

　　早餐

　　黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂

　　1/2个柚子或者柚子汁

　　1片吐司加一汤匙的花生酱

　　午餐

　　1/2 杯金枪鱼

　　1片吐司

　　黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂

　　晚餐

　　3安士瘦肉或者鸡肉

　　1杯青豆或者四季豆

　　1杯胡萝卜

　　1个苹果

　　1杯普通装的香草味雪糕（和路雪的就OK啦）

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