4时段喝水 肚不饿狂瘦身
2007-11-26 11:16
作者：佚名
来源：互联网
录入：zhenghuiying
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阅读推荐：每天饭店大吃大喝照样瘦瘦瘦 “醋+洋葱”不节食也能瘦 晚餐时段：喝水瘦身一个月减10斤 只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量，而且还要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。 |
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