最利减肥的10个进餐习惯
2007-12-08 11:05
作者：佚名
来源：
录入：xiaona
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减肥是大事，但是它融合在生活的小细节中。养成良好的进餐习惯，你想胖都难。  1、尽量维持均衡的饮食，避免营养不良或营养不调，每天的饮食至少要包括九种食品。 2、饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。
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