您现在的位置:美体 > 减肥方法 > 窈窕食谱

优酪乳+绿茶粉 不瘦都不行

[ 07-12-27 10:30] 作者: 译名 来源: 39健康 录入: zhaoyingxin 进入论坛

  优酪乳+绿茶粉能减肥你知道么?现在就来看具体的方法:

优酪乳+绿茶粉 不瘦都不行

阅读推荐:7个年末超省钱的减肥小诀窍   看冬季你是如何悄然吃胖的 

  一、早上起床后,优酪+绿茶粉

  每天早上起床后:空腹吃优酪乳+绿茶粉(大家请注意,是优酪乳,而不是酸奶或乳酸菌饮品;搭配的也是绿茶粉,一定是粉,茶叶店就有卖的!)

  具体量:500毫升优酪+3大茶匙绿茶粉,把这两样东西搅拌在一起(不过大家要有个心理准备,说搅拌完了的东东样子会很恶心)

  外貌特征:粘粘的,涩涩的,绝对不是色香味俱全的食品!不过吃了之后效果很快,最开始一般是20分钟,到后来也就5分钟,你就会一路狂奔到WC!

· ·
· ·
  绿茶    减肥    饮食