您现在的位置:美体 > 减肥方法 > 窈窕食谱

有效!豆腐牛奶汤 三天减2公斤

2007-12-29 09:38   作者:译名   来源:   录入:zhaoyingxin   进入女性论坛>>
关键字: 减肥    饮食    牛奶   

“豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦,而且这两样食物中都含有很高的营养,只要食用方法得当就会有瘦身效用。

 有效!豆腐牛奶汤 三天减2公斤

阅读推荐:红酒+起司 轻松瘦身7斤   海苔沙拉卷 瘦身料理必吃 

减肥原理:

豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感,而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富,有助于排出多余水分,提高消化功能,特别是针对腹部的脂肪尤其有效。美国影星伊丽莎白泰勒曾靠吃豆腐减肥成功。

最佳搭配:都是含钙量很高的食物,每天保证1000毫克钙的摄取,对保持身材是非常有益处的。

上一页 1 2 下一页
  • 关于 减肥
  • 知道 新闻 论坛 晒客 图片






生活服务Service
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
网站群热点Website