喝红茶生姜冬天可减20斤
2007-12-29 09:38
作者:佚名
来源:
录入:xiaona
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阅读推荐:必试!一周健康减肥套餐 不可不试 diy冬瓜美容减肥 生姜红茶另种做法:温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁,另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了。 不只是早饭和中餐,只要感到饥饿就可以喝生姜红茶,1天可喝2-6杯。如果感觉胃有灼热的感觉,就减少姜的量。 适宜人群:经常手脚冰冷的人;减肥过程中想吃甜食的人;很难让自己休息两天以上的人;整整断食一天无法忍受的人。 断食当天的晚餐吃的清淡一些,即使不喝粥也不要紧,可以盛6成米饭,放点黑芝麻,另外配的小菜可以是梅干2个,银鱼丝1小碗,豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗。也可以选择一些加温的罐头。 |
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