豆浆减肥 越喝越瘦
2008-02-01 12:46
作者:佚名
来源:
录入:zhaoyingxin
进入女性论坛>>
|
阅读推荐:5款瘦身茶喝出完美曲线 节前减肥黄瓜鸡蛋法10天减10斤 饮用方法 如果想要达到瘦身效果,建议每天饮用1~2杯。 豆浆除了直接饮用外,也可用来入菜喔!因为豆浆在消化吸收的过程中,都会抑制脂质和醣类的吸收,所以和其他的食材一起烹调也是不错的点子。不过因为豆浆并不是完全没有热量,所以还是要注意不要摄取过量。 搭配食物纤维丰富的食材,如果觉得光喝无糖豆浆味道有点单调,可以试著加入可可或黄豆粉、水果搅拌后饮用。 其实,这不只是将豆浆调成顺口易饮,也有助于提升瘦身的效果喔!因为豆浆在制作过程中,大豆的食物纤维就被丢弃了 |
下一篇:素食新煮意 保持苗条身段
- 编辑推荐
生活服务Service
- ·
- ·
- ·
- ·
- ·
- ·
- ·
- ·
网站群热点Website














