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三日燃脂食谱 瘦身看得见

[ 08-4-8 9:44] 作者: 译名 出处:互联网 录入: zhaoyingxin 进入论坛

  第三天

三日燃脂食谱 瘦身看得见

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  早餐:芝士一片+克力架饼干五块+苹果半个

  午餐:鸡蛋一只+多士一片

  晚餐:罐装盐水浸吞拿鱼四安士+红菜头、椰菜花各四安士+ 甜瓜一片+ 雪糕半杯

  餐单备注:每天应喝大量开水(约8 杯,每杯150 ml ),咖啡或红茶不加入糖或奶。除 盐及胡椒粉外,不使用其他调味料,多士也不可涂上牛油或其他酱油。餐单上任何材料及分量,不可取消或更改。此餐单只可一个月一次,三天后应照常饮食,但不可过量。

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