三款Fit宵夜瘦身美味
2008-04-08 09:44
作者：佚名
来源：
录入：zhaoyingxin
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镇静香蕉
阅读推荐：懒MM减肥 首选胡萝卜 巧吃宵夜 不会发胖 皇帝蕉一只/50kcal 一般人误以为食蕉会肥人，其实一只香蕉只含100kcal，比食饭少一半，而纤维更比饭多一至两倍。但营养师指食晒一只香蕉就太多，建议食一只皇帝蕉就好，兼且蕉内含有钾质;钾质乃矿物质，没热量，可以维持神经运输正常，令心跳正常，心境平和。 |
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