饭后吃菠萝助消化能减肥

　　4.餐前吃香蕉、红枣。

点击图片进入下一页

阅读推荐：粗粮养生餐 减肥又养颜 　中式美食 3日瘦身餐

　　香蕉富含钾， 对心脏和肌肉功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等， 适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，餐前食用为好。

　　5.饭后吃菠萝助消化。

　　新鲜菠萝含蛋白酶， 空腹吃会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。适合餐后食用，且有助消化。

更多精彩进入PClady美体频道>>>