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三款能周减10斤的瘦身餐

[ 08-4-18 9:48] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。

　　1．全流质减肥法

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三款能周减10斤的瘦身餐

阅读推荐：中式美食 3日瘦身餐 　饭后吃菠萝助消化能减肥 

这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。

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