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3份低卡食谱 掉脂加速度

2008-04-25 09:25   作者:佚名   来源:   录入:zhaoyingxin   进入女性论坛>>
关键字: 低卡路里    食谱    掉脂   

  例3

3份低卡食谱 掉脂加速度

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  小碗米饭 - 三分之一碗

  鳀鱼海藻汤 - 3分之一碗

  牛肉包菜(瘦肉)50克

  生胡萝卜 30克

  咸菜 30克

  拌桔梗 30克

  注:所有菜,都要淡得自己也受不了。吃的太咸,食欲就会反弹,口渴喝多了水,也会妨碍中医减肥养成素食习惯的基本原则。

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