一周减十斤 速瘦蔬菜汤

　　贴心提示：

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　　1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。

　　2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。

  　  3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。

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