学习顶尖模特饮食瘦身标准
2008-05-14 09:41
作者：佚名
来源：
录入：zhaoyingxin
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节食只限一餐 放宽心情，好好享受每份食物，让节食合理有度。 细嚼慢咽 徐徐吞下食物的进食方法容易让胃较快产生饱的感觉，不会导致一次进食过量。 大量饮水 每次就餐前喝一大杯水，有助于压抑过旺的食欲。 |
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