每当想吃时 赶紧性幻想

　　捷克的医学家提出，性爱是治疗多种疾病的有效方法，就连性幻想也有着意想不到的效果。巴尔的摩的一家医院的彼得·斯塔阿茨医生在医院里对一群大学生进行试验，他让大学生们把双手放进冰凉的水里，直到痛得实在无法忍受再把手拿出来。但如果双手放在水里的同时想像一些美好的事情来转移注意力，结果那些想像性爱的大学生的双手在冰水里的时间是其他人的两倍。让女性们感到兴奋的是，性想像还有助于减肥。当女士们按捺不住想要吃零食时，不妨想想性爱，当脑海里充满性想像时，会使人肥胖的零食自然就被抛到脑后了。

女人瑜珈事 7招从头瘦到脚　越来越瘦 5步瑜珈排毒法

　　七种体位的性爱健身法

　　1、快捷式（Quickie）

　　益处：减肥

　　辅导：你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了！