不知不觉中变瘦6大秘诀

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　　可知道去逛街购物也有减肥绝招？例如：吃饱饭再去、不买购物清单以外的东西、用餐时间要很充足等等，要遵守哟！减肥要“少吃多动”那是当然的罗，但生活当中总有许许多多的诱惑，与其抵抗诱惑，还不如养成良好的生活习惯，产生免疫力喔。

　　这里建议几项高战斗力的好习惯：

　　1、千万别空腹时去购物，这时候最易受食欲的刺激而纵情摄食，於是在无意间吃入不必要的食物。所以购物时最好好是饭後，不但可以避免诱惑，还能多走动帮助消化，增加热量的消耗。

　　2、购物时最好先列出清单，并严格遵守，绝对不买购物单以外的食物，以免日后嘴痒痒。