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懒MM最爱睡觉塑身妙法

[ 08-3-25 10:23] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛

听说过睡觉也可以瘦身吗？好像很难以相信吧?这种瘦身法的原理在于睡眠会消耗能量，减少体内积存的卡路里，不过要想利用此法来瘦身，一开始要做的就是让自己成为睡觉都会瘦的体质。

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懒MM最爱睡觉塑身妙法

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睡觉瘦身减腰小动作：

越年轻的人，睡眠消耗的能量越大，减重效果就会比较明显，所以如果可能的话，每天睡前或者洗澡前后，固定使自己的活动量达到一定程度，接著好好的睡一觉，起床就会有瘦身效果。

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