奥运减肥 急速减脂18法

　　13、打网球

阅读推荐：暴走减肥法 三周回复窈窕身姿 　瘦身革命 “想”出来的苗条

　　半小时消耗热量：238卡。

　　14、遛狗

　　半小时消耗热量：102卡。

　　15、练习防身术

　　半小时消耗热量：237卡。

　　16、朗诵

　　半小时消耗热量：129卡。

　　17、打理花园

　　半小时消耗热量：136卡。

　　18、远足

　　半小时消耗热量：238卡。

更多精彩进入PClady美体频道>>>