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10个生活细节 减肥时燃脂多一倍

[ 08-5-16 10:33] 作者： 佚名 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　4.喝水助燃脂

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10个生活细节 减肥时燃脂多一倍

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　　喝水也能增加新陈代谢水平，帮助身体消耗更多的热量。

　　5.多嚼口香糖

　　嚼口香糖每小时可消耗11卡的热量。这个方法最容易执行。

　　6.热胡椒粉加速热量消耗

　　研究发现，辛辣食物可在短时间内加快身体的代谢。所以，不管是摊鸡蛋还是烤鸡腿，不妨多在食物中洒点胡椒。

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