秘密:如何轻松减肥不减胸
2008-07-07 12:06
作者:佚名
来源:
录入:lujingfei
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![]() 日常护乳 1、注意姿势。女性的背部与乳房的健美关係密切。走路时背部平直,乳房自然就会挺起;坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取仰卧位或侧卧位,不要俯卧。 2、深唿吸。每日清晨或夜晚做数次深唿吸,可使胸部得到充分发育。 3、做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻鍊,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。 |
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