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神奇:吃米饭都可以减肥

[ 08-7-9 10:55] 作者： 佚名 录入： lujingfei 进入论坛

　　想减肥的MM注意了，谁说不吃饭才能减肥?谁说每餐只吃蔬菜不吃主食才能减肥?赶快把这些不健康又没有效果的方法丢弃，来学习如何吃米饭减肥吧!

神奇:吃米饭都可以减肥
编辑推荐：浴室瘦身法：狂瘦不留橘皮 　妙招！让瘦身变得有趣起来
 
　　重点一•用小碗吃

　　即使同为100克的饭，以大碗装成一碗和以小碗装成两碗食用的感觉是不相同的，后者会使你有吃较多的错觉，因此少量即可获得满足。

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