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韩国MM最爱瘦身美体操

2007-10-29 11:37   作者：佚名   来源：   录入：zhenghuiying   进入论坛>>
关键字： 美体操    减肥    运动   

韩国MM最爱瘦身美体操

阅读推荐：保证不累的减肥运动　人人都能瘦下来的4个方法

　　韩国MM瘦腿减臀操

　　美体操2

　　仰卧在地，膝盖立起，两手放在身体侧面。

　　脚踏地，由臀部开始，把腿抬高，注意脚跟不要离地。8--10次为一组，做2--3组。

　　功效：收缩腿部、提臀
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