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懒人瘦身 躺着拉出好身材

2007-11-05 12:11   作者:佚名   来源:   录入:zhenghuiying   进入女性论坛>>
关键字: 瘦身    拉伸    减肥    懒人   

懒人瘦身 躺着拉出好身材

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  2、最佳瘦身姿势

  双手抱一个靠垫或者抱枕,脸侧着贴在靠垫上,双肩水平,胸部不要放在靠垫上,臀部则与床垂直方向,上面腿水平伸直,尽量拉开腿部肌肉,下面的腿自然弯曲,脚放在上面腿的下方。看电视或者睡觉这个姿势都是最舒服的。

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