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日本超火动物瑜伽瘦身操

2007-11-05 12:11   作者:佚名   来源:   录入:zhenghuiying   进入女性论坛>>
关键字: 瑜珈    瘦身    身体   

日本超火动物瑜伽瘦身操

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  小猴子—step 1

  瘦身功效:消除肥肚楠,美化手臂和背部的线条。

  平坐,手臂伸直与肩同高,双腿并拢,抬高小腿与身体平行。

日本超火动物瑜伽瘦身操

  小猴子—step 2

  手臂往上伸展,弯曲的双腿打直。

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