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每天一顿“运动快餐”

[ 07-11-9 9:16] 作者： 佚名 来源： 新浪 录入： zhenghuiying 进入论坛
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每天来个“运动快餐”

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　　第一步：来点“运动快餐”

　　在办公室打电话的时候踱踱步；走楼梯而不要乘电梯；电视广告时间起来走走；或者一天之内进行几次短时间的步行活动。

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