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动静皆宜的室内运动瘦身法

[ 07-11-20 12:19] 作者： 佚名 来源： 互联网 录入： zhenghuiying 进入论坛
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动静皆宜的室内运动瘦身法

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　　Hip-hop热量消耗法

　　经典款——摆髋

　　你可能跳得不够好，你的姿势看上去可能像一只抽筋的大猩猩，你甚至没有乐感，但这统统不是问题！因为每一次的身体扭曲就会带动臀部和大腿投入运动。

　　不用计重复的次数，只要跟着音乐走，30分钟燃烧300卡的热量！

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