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超火爆 日式4招瘦身操

[ 07-11-21 10:40] 作者： 佚名 来源： 搜狐 录入： zhenghuiying 进入论坛
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　　小猴子

　　step1：平坐，手臂伸直与肩同高，双腿并拢，抬高小腿与身体平行。
　　step2：手臂往上伸展，弯曲的双腿打直。

　　瘦身功效：消除肥肚楠，美化手臂和背部的线条。

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