您现在的位置：美体 > 减肥方法 > 运动瘦身

翘臀美腿 七节火热瘦身操

2007-11-22 14:53   作者：佚名   来源：   录入：zhenghuiying   进入女性论坛>>
关键字： 瘦身操    瘦身    翘臀    美腿   

翘臀美腿 七节火热瘦身操

阅读推荐：最利秋冬减肥的几种运动　柔弱美人美体瘦身操

　　第六节 髋侧肌肉运动

　　第一步：动作同第五节第一步。

　　第二步：侧卧，双膝朝腹部微微弯曲，让上侧髋骨朝正前方；

　　第三步：上抬下放上侧髋部16次后交替另一侧，16次。

【网友原创投稿箱】 【我要评论】 【美体论坛】
下一篇：大忙人专属的快速瘦身运动
  • 关于 瘦身操 的
  • 知道 新闻 论坛 晒客 图片
  • 编辑推荐






发给好友       我要报错       投稿       加入收藏      返回首页
明星减肥韩国整容流行发型短发烟熏妆快速减肥瘦身操医学减肥可爱发型发型DIY排毒减肥眼影胸部下垂梦见血梦见猫梦见蛇梦到火梦见水
生活服务Service
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
  • ·
网站群热点Website