救急!入冬潮女“纤体大行动”
2007-12-29 09:38
作者:佚名
来源:互联网
录入:zhaoyingxin
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收紧拜拜肉! 功效:这动作可帮助运动手臂肌肉,消减拜拜肉及修饰手臂线条。次数:每次做30下。 阅读推荐:圣诞大餐后的减肥秒招 四招让你美美过圣诞 1:坐在椅子上,右手伸直高举哑铃,双肩保持平衡。 阅读推荐:办公OL四招 午后减脂瘦出来 家庭健身法 让你随时随地瘦身 2:右手向头部弯曲成90度,维持5秒左右。 阅读推荐:电梯间里的瘦身运动 持续燃脂6小时 健康减肥 3:交换左手并伸直高举哑铃,双肩继续保持平衡。 阅读推荐:7个年末超省钱的减肥小诀窍 看冬季你是如何悄然吃胖的 4:左手向右屈曲呈90度,维持5秒左右。
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