修身美体6大经典动作
2008-01-14 11:40
作者：佚名
来源：
录入：zhaoyingxin
进入女性论坛>>
|
1.抬腿 减肥重点: 腹部、臀部 伸展重点: 大腿外侧 A、坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。 B、保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5-10次。
|
下一篇：大忙人专属的快速瘦身运动
| 荐！丑女改造的奇妙化妆术 | 秋季干燥10大去火养颜助手 | 百变风潮来袭！晒精心搭配 |
| 他的旧情人是你终身的情敌 | 喜欢等待爱情的六大星座男 | 原味时尚 净色围巾显优雅 |
| 17岁女生分享超甜美透气妆 | PClady论坛第二季版主招募 | 有奖讨论之情人月遭遇失恋 |
- 编辑推荐
生活服务Service
- ·
- ·
- ·
- ·
- ·
- ·
- ·
- ·
网站群热点Website