韩气逼人 教你哈韩瘦身操
2008-02-27 10:33
作者：佚名
来源：
录入：zhaoyingxin
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阅读推荐：亲热健身两不误情侣拉手操 让你悄悄变瘦的走路方式 第三节：抬小腿运动 站立，双臂自然下垂，左腿抬起，大腿和地面保持平行即可。整个过程要慢，保持十几秒钟。然后，换右腿。 锻炼部位：锻炼下腹部的小肚腩，对腿部的雕塑效果也很明显。
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