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韩气逼人 教你哈韩瘦身操

2008-02-27 10:33   作者：佚名   来源：   录入：zhaoyingxin   进入女性论坛>>
关键字： 瘦身操    哈韩    瘦身    运动   

韩气逼人 教你哈韩瘦身操

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第三节：抬小腿运动

站立，双臂自然下垂，左腿抬起，大腿和地面保持平行即可。整个过程要慢，保持十几秒钟。然后，换右腿。

锻炼部位：锻炼下腹部的小肚腩，对腿部的雕塑效果也很明显。
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