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拉伸操 助你塑造S型身材

2008-03-27 09:46   作者：佚名   来源：   录入：zhaoyingxin   进入女性论坛>>
关键字： 拉伸操    S型身材    运动   

　　{3} 吸气，上身慢慢向前俯，双臂向前伸，双手合十，感觉臀部向后拉伸。上身尽量前屈，使脊柱得到充分延展，尽量让上半身、手臂都与地面平行。

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拉伸操 助你塑造S型身材

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