拉伸操 助你塑造S型身材
2008-03-27 09:46
作者：佚名
来源：
录入：zhaoyingxin
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{5} 仍然从动作1开始，双脚分开大约肩宽的两倍，脚尖内扣，呼气，上身前屈，手臂向身体两侧水平伸展，让上身和手臂与地面平行，抬头、挺胸，脊柱挺直，保持10秒。 点击图片进入下一页
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