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前弯后仰操 减压瘦上身

[ 08-5-20 10:24] 作者： 佚名 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　前弯后仰操3

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前弯后仰操 减压瘦上身

阅读推荐：注意7点 走路多耗1倍热量 　跑步机上畅快甩肉绝技大公开

　　3.将下弯的身体慢慢回正，双手上抬至与地板平行的位置。

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