美体

　　“没有丑女人，只有懒女人。”这句话同样可以应用在美体修炼上。女孩们对美的要求是“没有最美只有更美”，这也是尽管很多人身材已经相当标准，但仍然对去健身房这事乐此不疲的原因。

　　事实上，健身房可谓是性感与魅力的大本营，无论是健身项目，还是健身时的衣着，只要你稍加用心，一个成熟性感的你，自能让健身房“四季如春。”

　　性感宝典一 肚皮舞

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　　宝典箴言：动感就魅感。

　　真传人群：任何人群。

　　宝典功力：舞如其名，肚皮舞以肚皮为核心，和着音乐有规律有节奏地从头到脚运动，尤其是腿和腹部，不仅能减去身体各部分的赘肉，有效收紧全身线条，还能激发女性娇柔美好的精致姿态。此外，跳肚皮舞还能强化自信心。因为在众人面前起舞时，你已经诠释了作为女人的全部美丽和性感。

　　性感星级：★★★★★