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跳拉丁舞健身好处多多

[ 08-5-6 9:48] 作者： 佚名 出处：互联网 录入： zhaoyingxin 进入论坛

　　拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多。

　　1.强心脏

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跳拉丁舞健身好处多多

阅读推荐：现代都市里的拉丁舞使者 　谁更适合跳拉丁舞？ 

　　拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。

　　2.健肌肉

　　常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。

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